骨性训练不是练肌肉，真正关键的全藏在细节里；动作慢、静态保持，找准角度，才能练出支撑身体的硬骨架。#骨性训练##青橙扶持计划##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSXSGCW
发布于 安徽
健身塑身教程
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