暑假护眼最重要！学龄前孩子远离电子产品

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暑假是孩子近视高发期，不用上学、居家时间变长，很多孩子整日看电视、刷短视频、玩平板。3-6岁孩子眼球还在发育阶段，长时间近距离用眼，极易导致假性近视、散光、视力疲劳，一旦形成真性近视不可逆。

幼儿护眼遵循20-20-20原则：每用眼20分钟，眺望20英尺外远处20秒。严格管控电子产品时长，学龄前孩子每天屏幕时间不超过30分钟，禁止睡前、边吃饭边看电子设备。电视、平板需保持三米以上距离，光线充足不逆光、不暗光观看。

替代电子娱乐，多带孩子户外远眺、玩积木、读绘本、做手工，每天保证1小时以上自然光户外活动，是预防近视最好的方式。同时保证充足睡眠、多吃胡萝卜、蓝莓、西兰花等护眼食材。从小养成护眼习惯，守护孩子清晰视力，拒绝假期近视找上门。#献血前要保证充足睡眠##长时间看屏的护眼方法##儿童绘本##腾讯视频6月电视剧片单##儿童视力##新浪娱乐[超话]#