B#深圳一女子登山中暑致热射病#现在夏天高温出门真的不能大意，不管自己带娃出门，还是家里长辈爬山散步都要警惕热射病！

很多人以为中暑只是头晕乏力，殊不知热射病是致命急症，高温暴晒、长时间户外活动最容易中招。

给全家划重点夏季出行提醒：

1. 正午高温尽量不爬山、长时间户外遛弯，避开10:00-16:00暴晒时段

2. 少量多次补水，别一次性猛灌冰水，随身带藿香、凉感毛巾
​
3. 一旦头晕恶心、浑身发烫、意识模糊，立刻到阴凉处休息，马上就医

不管是自己出行还是带娃或老人出门都要注意别硬扛，高温天保命优先！