现在晚上 11 点钟睡，我都觉得太晚了，
争取今天晚上再提前半个小时明天再提前到 10 点睡，
目标理想是像蔡依林一样，每天晚上 9 点半睡。
早睡睡够 9小时，一个是为了健康和漂亮，另外早睡就可以早点起来，把一天最重要的工作学习放在早上那一段时间，效率特别高。
发布于 四川
成都麒麟姐