降低炎症是你所有表现的总开关

这是让你头脑清醒，身体舒服，皮肤光滑细腻的最好的一个认知。

慢性低度炎症做的事：

压低你的前额叶功能（决策变差、注意力缩短、冲动增加）、压低社交欲望（免疫系统关闭社交回路）、压低你的情绪基线（大脑收到持续的”有危险”信号，于是你莫名其妙焦虑、烦躁、悲观）、压低你的身体恢复速度。

懒、意志力差、性格有问题。本质上是身体内部持续在发炎。

很多人空腹胰岛素很高，接近糖尿病了，基本上身体都有慢性炎症。

要砍掉精加工食品，每天走路30分钟以上、把睡眠修到7小时以上。

工作表现是你前额叶功能的函数。
前额叶管的事——专注、计划、抑制冲动、延迟满足、复杂推理——全是赚钱的核心能力。

炎症压低前额叶，你就是在用七成功率的CPU跑全负载的任务。

把炎症降下来，会让你恢复到本来就有的水平。很多人以为自己能力就这样了，其实是你的硬件被炎症降频了。

要天天吃我推荐的保健品组合，一个月多月下来，肉眼可见许多的变化。
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