【#鼻炎人如何健康吹空调#】#鼻炎人群吹空调有多难受##一心堂健康教室#
鼻炎人群想要安稳吹空调，关键在于科学调节环境和习惯，避开诱发鼻炎的几大诱因。

首先要定期清洁空调滤网，夏季使用前务必清洗除尘除霉，使用期间每月清理一次，避免冷风裹挟螨虫、霉菌刺激鼻黏膜。其次避免室内空气干燥，空调抽湿会损伤鼻腔屏障，可搭配加湿器，将室内湿度维持在50%–60%，缓解鼻腔干涩敏感。

同时严控温差，空调温度建议设置在26℃左右，不要直吹头部和面部，减少鼻黏膜冷热刺激。另外，不要长时间紧闭门窗，每隔2–3小时开窗通风换气，保持空气流通。日常进出空调房可稍作缓冲，减少温差应激，坚持做好这些细节，能大幅降低鼻炎复发、鼻塞流涕的概率。（图片来源：千图网）