【提升智力的方法】
①打破
思维惰性

②思考
自己使用的
每一个词语的：定义域

【思维惰性：表现为】
①使用
没有定义域的词语
②并
不再：继续思考

【比如：学了心理学】
①开始
给自己“贴标签”
“我自我价值感低”
“总有不配得心理”

②因为
妈妈
从小：没认可过我

③“自我价值感”的
定义是什么？

④当我说
“自己不配得”
我“具体”“不配得”什么？

【这些——都不思考】
①就：直接使用
②“听来的”名词
③来给自己打标签
④这是——思维惰性

【认知遮罩】
①人的认知
就像一个罩子

②罩住人
不去：感知现实

③人
一旦对事物
产生认知
便不再去：观察事实本身

【智力的定义】
①智力
指的是“这种能力”

②观察事实

③并通过
累积：对事实的观察

④而推理出
现象之间因果关系的能力

【智力的衡量方法】
①一个人的智力
②可以通过
其“废话程度”来推断

【如】
智力——满分10分
①其“语言”中
废话含量40%
②则智力分数为6分

【一个人描述自己】
①“我自我价值感低”
②“我经常觉得不配得”
②这些词语
没有明确定义域
——是废话

【如何提升智力】
①观察：事实
②思考
现象之间的因果关系

【提升智力的日常修炼】
①不说——废话
②说出的
名词——有定义域
动词——可以操作

感恩雪的善智识 #李雪爱与自由[超话]#