#跑完步手指突然变成了白色#跑步后手指突然变白要警惕
不少人跑完步手指发白发麻，分两种情况：
1. 短暂供血不足：血液集中下肢、吹风受凉，搓手保暖几分钟恢复，无需担心。
2. 雷诺现象：指尖白→紫→红三色变化，回暖很久才缓解，频繁发作要去风湿免疫科检查。
跑步小贴士：跑前活动手腕手指，天冷戴薄手套，别攥紧拳头跑步。
反复指尖发白别忽视，长期血管痉挛会损伤末梢！
#运动健康 #雷诺综合征
你跑步会手指发白吗？
发布于 山东