#高质量睡眠的秘诀# 不是时长，是“睡进去”。
哈佛医学院睡眠医学部的报告指出，深度睡眠才是身体修复的关键阶段——生长激素分泌、免疫系统强化、记忆巩固，都集中在这个周期里。而深度睡眠的触发条件之一，是睡眠环境中的微气候稳定。
温度过高或过低，都会打断深度睡眠的连续性。《科学》杂志刊载的一项研究显示，体表温度下降0.5℃-1℃，是启动深睡的重要信号之一。
海丝腾深知，深睡是一场身体与大自然的协同运作：马尾毛中空纤维负责排湿，羊毛层自动调节温湿平衡——不依赖电子元件，不主动降温，只是让床垫保持透气、干爽，让体温自然回落。
当身体不需要为温度调节消耗能量，深睡才真正“沉”得下去。
发布于 北京