早起，炖了一锅牛骨头🦴

炖了两个半小时还没到软烂脱骨的程度[二哈][二哈]

牛骨头捞起来，骨头汤晾凉之后放冰箱冷冻

冷冻后切成小块儿，每次做清汤牛肉面的时候拿出来一块儿，又香又淳[哈哈][哈哈]

做麻辣烫的时候加入牛骨汤也是锦上添花[手指比心]

#曾沛慈说现在的自己从容自由幸福#从容二字不容易，希望自己也能达到这种状态