张凌赫最新身高体重数据曝光，足足一米九的高挑身高，体重却只有136斤，这个数据一出来瞬间引发全网热议。
谁看了都忍不住惊叹，他的身形真的太优越了，又高又纤细，上镜比例堪称完美。
更让人意外的是，他的体脂率仅有8%，身形紧致匀称，完全没有单薄干瘪的感觉。
很少有人知道他其实是易胖体质，天生容易长肉，能维持现在的神仙身材，全靠极致的自律。
为了适配各类古装、现代角色，他常年严格管控饮食，坚持运动塑形，从来不会放纵自己。
镜头前从容亮眼的完美体态，从来都不是天生的，都是日复一日坚持换来的结果。
#张凌赫身高190体重136#张看完真的特别有感触:娱乐圈光鲜的背后全是不为人知的付出和克制。极致的自律才能成就极致的优秀，也希望他在认真打拼事业的同时，好好调养身体，保持健康状态。