简单的运动就可以抵消身体的不适。
前段时间由于每天低头手机淘宝，劲椎腰椎疼得要命。
这一周我强迫自己每工作一个小时，就出去外面做简单的跳跃和拉伸，哪种不适感恢复了。
如果没时间，运动只需要每天抽出几个十分钟简单动一动，效果立马显现。
重要的是坚持，你觉得哪个动作你能坚持，哪怕每天五分钟也有效果。#育儿[超话]#
发布于 湖北
财如如
简单的运动就可以抵消身体的不适。
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重要的是坚持，你觉得哪个动作你能坚持，哪怕每天五分钟也有效果。#育儿[超话]#