#张凌赫身高190体重136#为了贴合角色演员在短时间内刻意减重，甚至把体脂降到运动员级别，这确实需要极强的自律和毅力的。从大学时期200斤健康减重几十斤，到后来为了拍戏在减重的同时坚持练核心，不得不说张凌赫好敬业呀。

8%的体脂率对于190cm的身高来说，在现实中是属于极度偏瘦的状态吧，虽然这种状态在镜头前可能符合某些古装角色的美学要求，但长期维持这种极低体脂，对身体的消耗非常大。

张凌赫本人也强调过自己心里有数，并且倡导大家“健康比瘦更重要”。作为观众，我们欣赏演员在作品中的精彩表现，但也更希望他们能好好吃饭健康拍戏。毕竟，细水长流的健康，才是演员能够长久走下去的最大本钱呀。http://t.cn/AXSKpreo http://t.cn/AXSKjgCf