身随世浪摇，意守灵台静
身如舟，世浪自东自西，昼夜推之不息，舟不得不摇。摇的是形骸，是生计，是人情往来、寒暑交替。你若与浪争辩为何摇，便已湿了衣襟。
意如锚，抛向灵台深处，那底下无沙无泥，只有一片澄明。锚不系于岸，系于虚空——虚空故无挂碍，无挂碍故无有恐怖。舟摇而锚定，摇愈急，定愈显。
世人常误，以为静须避浪，于是弃舟登岸，以为得静。殊不知岸亦有风，避之无穷。真静不在境静，在心动而念不动；不在身止，在身行而神凝。
身随世浪摇，是认命不认输；意守灵台静，是随缘不随流。一摇一定，方是活人禅。