260625 净汉Jeonghan丨直播
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🐰：没有肌肉..我也是为了活下去才不得不运动了…现在真的…说这种话虽然挺搞笑的 但不运动的话全身都会开始痛……
🐰：其实我开始运动的契机也是因为肩膀疼 所以《MAESTRO》时期也是 老是没办法参与跳舞 看我那个Bearbrick的话 会有一个画着心形标志的地方http://t.cn/AXS9sPvc 所以肩膀本来是打算做手术的 也想着康复之后再重新回归的时候 不管是跳舞还是做什么 都能让生活不受影响 本来是这样计划的 结果为了做体态矫正就去练了瑜伽 因为要矫正嘛 所以就一直坚持着去 去了有一年半多了吧 不过说那是瑜伽又有点不太准确 我那个真的就是在做矫正 一边做那个一边慢慢养成了运动的习惯 肩膀也渐渐好转了 而且刚开始去做矫正的时候 骨盆的问题非常严重 能感觉到骨盆有些错位晃动 所以把那些矫正过来之后 肩膀也跟着变好了 肩膀渐渐好转之后就会觉得 这个好像不用做手术也可以了吧？后来发现还是得运动 才能稍微减轻一点关节的负担 原本我的关节就是属于非常柔软的那种 所以总是会像这样弯折嘛 也因为这样更容易受伤 但开始运动和矫正之后 这种受伤的情况也变少了 结果正好前面也说到 我因为生病瘦到了53kg嘛 我就想这样下去不行 得一边健康地运动一边好好生活才行 带着这样的想法我开始运动 开始做矫正 也变得特别在意健康了 所以大家一定要好好管理健康啊 说要减肥就总是不吃饭的话 身体真的全都会搞坏的 这样身体会全垮掉的
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