所以才说最晚要从中年开始，培养健康的生活习惯。无论好习惯、坏习惯，到老了，改不了一点。//@爱源勋:我爸也是，美滋滋给我说在他教导下周围领居们都开始过午不食了，我问你早餐吃的啥？ 老爸答“胡辣汤，油条”，你不怕血糖高啊？忘了老妈是怎么走的？我爸倔强说，我没放糖啊。[二哈][二哈][二哈] 我懒得跟他说什么是糖，什么是碳水化合物了。[流汗]//@逐汐而啼:从中年开始，就要戒掉精米白面，同时大量增加肉蛋奶。高碳水低蛋白饮食对老年人健康是极其有害的，大大提高老年失能的可能性。//@傅蔚冈:我家倒是不喝粥和咸菜，你说奇怪不奇怪？但是老人喜欢白馒头，可以在不吃任何菜的时候啃下一个。//@秽土转生我闷棍:馒头咸菜粥，家里就这样