晚间打卡～

食：两顿饭。
早午餐：生菜牛里脊鸡蛋炒饭，干巴巴少油版，难吃＋彩椒＋香蕉＋豆浆。
晚餐：炒毛豆菜心蘑菇＋卤鸡腿🍗＋南瓜＋司康＋苹果🍎＋豆浆/茉莉花茶。

动：骑行一次，健步走一次。
全天消耗1059卡。

自打进入维持期，总算敢吃饱了，吃饱了才有力气锻炼[努力]。 ​