【与#高青融媒# 一起夜读】我们大脑前端的前额叶皮层，是掌管自我的核心中枢。规划生活、平复心绪、克制本能冲动，全都由它主导。前额叶的调控能力越强，人越不容易被情绪裹挟，日子条理清晰，内心也少有慌乱内耗。大脑和身体一样，需要长期刻意练习才能变强。每一回主动停下冲动、沉下心理性思考，都是在给大脑做力量训练。
十五件日常小事，悄悄强化大脑掌控力。#夜读[超话]# http://t.cn/AXSCGbkP
高青融媒
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