游泳两天瘦一斤掉体脂

我去游了两天的泳🏊🏻‍♀️
第一天去瘦了一斤
第二天去没掉体重掉了2%的体脂率
我真爱上游泳了好吗？？？
比我跳操强不会汗滴的到处都是
关键是我特别不喜欢出汗的感觉

发布于山东