Vlog 巴奴酱料配方！绝！

另外火锅你想瘦，就

推荐：嫩牛肉、鸭血、牛里脊、鱼虾、毛肚、鸡🐓黄喉（纯瘦肉，脂肪低）菌菇类、绿叶菜、冬瓜、海带、木耳、金针菇、竹笋、娃娃菜、白萝卜等蔬菜。

少吃：方便面、油条、酥肉、年糕、土豆粉、宽粉、油豆腐、炸腐竹、油面筋、豆皮

保持心情愉悦！相信人家，真的没问题。甚至我最近还又轻了一点[偷笑R] http://t.cn/AXSCl1Me