脾胃是情绪器官，和肝胆统称消化系统。
对情绪的感知敏感，对食物的摄取有很多讲究。
脾胃喜欢温和的，容易消化的食物。
像黄色的五谷粥食，小米粥，红薯粥等等......
人到中年以后，饮食宜清淡。
不宜过量食用肉食。

前段时间，路过石家庄，晚上点了羊肉串，还想点一些肉菜。
朋友说，晚上不要吃肉食。
结果，吃完羊肉串，肠胃有反应了。

对于生冷油腻的食物，更要少吃。
夏天的冰镇西瓜，各种冷饮......中年人都要忌口。

#发现脾胃喜欢一切温和的食物#