#发现脾胃喜欢一切温和的食物#中医常说脾胃喜温怕寒，生冷冰饮、重辣重油都会伤脾阳。
长期贪凉容易腹胀、便黏、浑身困重、湿气重。
日常多吃温软性平食材：小米、山药、南瓜、红枣，少冰少生食，三餐温热七分饱。
养好脾胃，消化好、气色佳。
#养胃小知识 #脾胃养生
互动：一吃凉就拉肚子的举个手
发布于 山东
惠民县科技馆