练臀腿酸痛三天

练一次臀腿我要酸痛三天
今天走路还一瘸一拐的
所以一周最多只能练一次臀腿
今天大循环就练肩背
今天手表耳机都没电了我要很快练完😳

#我的健身日常#

发布于广东