#长时间看手机真的容易气血不足#咱们中医常说“久视伤肝血”，眼睛连着肝，肝又藏着全身的血，你长时间盯着手机屏幕不挪眼，肝血就一个劲往眼睛那跑，时间久了肝血耗空，全身气血自然就跟不上了。

很多人刷手机刷到半夜，连带着还熬着夜，23点到凌晨3点正是肝胆养血的黄金时段，你不睡觉还在耗血，相当于一边给手机充电一边插着大功率耗电设备，气血肯定补不上来，慢慢就会头晕、眼干、浑身发沉。

调理起来也简单，每刷40分钟手机就停下来闭眼按揉3分钟太阳穴和血海穴，平时泡点枸杞菊花水补肝血，睡前别躺床上刷手机，用艾草泡泡脚，多吃点猪肝、红枣这类温补的食材，慢慢把耗掉的气血养回来。 http://t.cn/R2Wx8RF