#原来这就是脑雾啊#刷到这个热搜瞬间狠狠共鸣，原来平时说话卡壳、转头就忘事、盯着屏幕半天集中不了注意力，不是我变笨、也不是单纯偷懒，是大脑在发疲惫预警——这就是大家常说的脑雾。

长期熬夜、高压工作、持续内耗都会催生这种状态，脑子像裹了一层厚厚的浓雾，思绪混沌、反应迟钝，明明前一秒想好的话，下一秒就彻底失忆。

我们总习惯性硬扛所有疲惫，把记忆力下滑归咎于自己不够用心，却忽略了大脑也需要休息。别再苛责自己了，适当放空、好好睡觉、减少过度消耗，给紧绷的大脑一点喘息的时间。 http://t.cn/AXSO7s0t