看见与承认自己的局限性，包括出身的局限性、原生环境的局限性，这往往意味着，要去看见与承认那些被压抑与埋葬的、巨大可怖的悲哀与痛苦了，要去看见与认识到、外界社会存在着系统性的不公与不平等。

不被爱、不被接受爱、被霸凌、被欺负、被羞辱、被辜负、与外界格格不入、无尽的忽视与隔阂、各种冲突与挫折……这些都在磋磨着我们内心，使得我们用各种非常原始、非常低级的防御方式，把柔软的情绪排斥在外。最终我们硬得像块石头，无法再感受人间的美好，又或者被压抑到了梦的深处，肉体代为受过，成为了躯体化症状。

怎么能去看见与承认心酸万分的往事？那里有我们太多痛楚。然而，只有顶住无数恐慌，去解锁内心小孩的枷锁，把这些柔软情绪释放出来，我们的心才会变得清明、主体性才会回来、自由与内生动力才会涌现。

这很难。因为有时候，甚至会痛到好多天浑身丧失一切力气，“真的不想活了”，那种暗无天日的日子，唯有经历过，才懂什么叫万念俱灰。这很难，这是勇者的路。