贴棱站桩时，
脚后跟贴不住墙怎么办？
后脑勺枕骨贴不到墙怎么办？

脚后跟贴不住墙的问题，我刚开始学也遇到过，贴住墙脚掌就很酸，身体就想往前倒，要么就贴不住墙，现在回想，我当时是因为，没有找到屁股往下坐的感觉，才导致的。我的建议是，先尽量贴住，感受腿脚发力，屁股好像坐到一个看不见的椅子上这种感觉，如果这样也不行，贴住墙实在站不稳的话，刚开始练，脚跟和墙稍微有点距离也可以，放到一个你觉得站着舒服的位置就行。但需要强调一点，不要把重力靠到墙棱上，墙棱只是辅助我们找位置的一根线，是不承重的，我们需要身体自我支撑调整平衡，如果靠着墙支撑身体，那身体就没法自我调整了。

后脑勺枕骨贴不到墙，关注一下自己是不是下巴扬起来了，我们需要微微收下巴，像下巴这里夹了个鸡蛋一样。还有一种可能是，有点头颈前伸，富贵包，那我们更要注意这点，如果刚开始实在贴不上，就不贴了，但需要有向后贴的意识，慢慢越练头与墙棱的距离会越短，慢慢就贴上了。

如果哪里说的不对，不清晰，还请大家不吝赐教，及时指正。非常感谢大家提出问题，给我建议，谢谢大家。 http://t.cn/AXSOK3V2