雨天站桩70分钟 | 湿热里站出一身清爽
云雾天，人也容易闷。桩一站，微汗一出，反倒通透。越是这样黏腻的天气，越要守住定课——雨雾不误，功不白站。
坚持练习大成拳站桩，可促进身体气血循环、增强腰腹力量、提升脾胃功能，改善肾虚、腰膝酸软等问题，长期坚持可提升整体健康状态。
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发布于 浙江
至简健康张维大
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