夏天要热着过，出点汗才叫夏天

1：夏天可以喝凉茶，不可以喝冷饮。凉茶是可以解暑的，冷饮不能解暑，还可能引起腹痛

2：夏天本来就要出汗，出汗才能减少生病，不然怎么叫冬病夏治呢？就是通过出汗，把一些不好的东西排出

3：上次杭州事件，吹空调把几个人吹进去医院，为什么？空调吹的风都是寒湿的，长时间吹，就会把气血逼停，气血流不动，病痛就开始了

4：夏天越热，越要喝热水，不是喝冰的，中医讲外热里寒呀，所以夏天胃肠不舒服很多，跟饮食分不开的

5：现在到处都是空调，到哪里都凉快，晚上回到家或者早上起床，就肩膀僵硬，或者腰痛等，这就是受凉了，姜枣茶一吃，出点汗就好了，如果舌苔偏白，还不想吃饭，这就是湿了，午时茶颗粒，或者正气水才行

6：夏天肯定是不好睡的，因为热嘛，气血都到外面来了，人就会出现烦躁，乏力等，可以用点生脉饮收一下看

7：体表不散热的人，才容易中暑，你看现在人，夏天出个门，包的严严实实的，说紫外线强呀，结果汗出不来，太阳又大，中暑了，要像机器那样散热，才不会烧坏零件

8：天热要喝热茶，我看重庆人，海南人都是这样，还搞到外面阴凉树下吃，弄一个风扇，边喝茶边出汗，我感觉很好，这才是对的，而不是热了就到冰箱里拿水喝

9：夏天洗冷水澡，越洗就越累，那你阳气消耗掉了，很多人出汗了就洗澡，认为凉快，殊不知身体消耗更快，人更累

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