最近听到一个觉得很有用的：
永远只在意你真正的目的，不要被过程干扰最后发现没达到目。得不偿失。
只要目的达到了，终极需求被满足了就不要在乎过程
只要最后的利益得到了，就不要在乎别人的语气和表情、态度。
比如上班就是为了赚钱只要工资合适钱赚到了，就不要过度去想领导同事对我咋样咋样，以及工作的困难最后因为这个这些p事工作不要了。
比如需要婆婆给你带孩子，你出去工作赚钱晚上出去耍，就不要天天没事和婆婆关系搞僵天天在那搞有边界感乱七八糟的，最后婆婆气跑了没人给你带孩子。
比如你要减肥，天天就吃西兰花鸡胸肉，你就别天天嫌弃难吃，当药吃往下咽，不要因为口味没减下来
当然说起来容易，做起来蛮难。但是时刻提醒你的真正目的，心态会更好
会想你最终的得到，过程也就没那么重要了。