不平静——焦虑——心神涣散，时间久了就会抑郁。这是一个动力链。简单说，不平静就会抑郁。像热锅上的蚂蚁般生活，很快就会筋疲力尽，心神涣散，坠入抑郁。能够热爱一件事情，全身心激情澎湃地投入，这也是一钟平静。不平静的人无法全身心投入任何事情。 ​