最近吃的都还可以，减肥运动也没落下。每顿饭可以拍给AI估算热量，基本能满足一天所需，再加上适当运动，一定能慢慢减肥。

这周总体事不算少，借调期间，有的基层单位是真的摸鱼混日子啊，非常不配合上级工作，很拖沓，不配合，天天就跟混日子一样，半瘫废了，也相当影响心情。

其他方面，基本中午骑车，晚上简单跑个步。胳膊又晒黑很多。我非常担忧黑色素沉积导致黑痣变多，但似乎又是一件不可避免的事。即使穿着防晒服，可似乎紫外线依旧能穿透到自己皮肤。

其他方面，每天也是按部就班。中间用AI倒腾了一篇调研，回了趟原单位完成的。周四还趁着他们都出去的空，刷了下小区楼栋的墙。其他没什么大的事情。