谢谢好多朋友们的关心 还是说一下怎么回事吧 早上起床刷牙的时候 我发现我的嘴巴歪了 漏水（不要笑我..）然后左眼闭不上
我查了下小地瓜说这是面瘫的征兆 我赶紧挂了神经内科 医生检查过也确认了是半张脸面瘫
至于原因 是我太怕热 每天把空调开得很低 还把电扇开到最大对着脸猛吹 把自己吹面瘫了….
初期面瘫需要吃激素治疗 我的血糖测出来非常非常高 把医生都惊到了 说这样的血糖指标吃激素很危险 必须住院治疗 实时监测血糖
很多人会好奇我也不胖怎么血糖高 这个跟家族基因也有关系 我爸每天肚皮打胰岛素 我妈90多斤也在吃二甲双瓜
最主要的是 我的饮食真的很糟糕 我酷爱重油重辣的食物 我每天都吃夜宵 都是烤肉卷饼炸串钵钵鸡酸辣粉什么的 平时果茶蜂蜜小面包不离手 早餐都是十个生煎包加葱油拌面 太放纵自己 不但血糖高 炎症也超标
今天反思自己 怎么把身体搞成这样了 我觉得很委屈问医生 我以前都是这样过的 为什么吹的面瘫了 我以前都是这样玩手机的 为什么手指腱鞘炎板机指 医生说 因为你年纪大了
后续我要住院了 要实时监测血糖 每天做面瘫针灸治疗 扎脸（巨疼）还要把手指的小针刀手术一起做了 会减少玩微博停更一段时间 好好静养 少玩手机
下午一个人复盘了很久 沮丧难受下去也不是个事 我一直觉得我是一个很强壮的男人💪 但痛到身上才知道身体真实情况
得在这个年纪 重启一下自己的人生 改变自己糟糕的生活方式
我对健身真的很没有毅力 三天打鱼 两天晒网的那种 平时几乎不动 唯一喜欢的运动就是打篮球 但一个月也就一两次了
这次的小病看好了 我开始要抗炎饮食 少吃重口的食物了 戒掉电瓶车 懒惰到拿快递几步路都要骑电驴 改成骑自行车 三公里内都自己骑车 一个礼拜只点两次外卖 把奶茶果茶戒了 改喝原叶茶（真的不喜欢喝白开水）坚持且有效的健身
不熬夜（……算了这个真的做不到）
控糖 是我之后的人生里最重要的事
还有 夏天千万不要电扇开到最大对着脸猛吹 不然就和我一样口歪眼斜了 🙅