梅西的健身视频不知道是他的队友还是谁发的，标准引体向上可以一口气做10个以上，腹部和肩背训练全都一丝不苟，光着膀子看体脂率最多也就10%

他不堆大重量和肉量，以灵活，爆发为主。

如果不是队友发视频没人知道他也在健身房认真练。

可以说一切都是为了功能，为了赛场，而不是为了美观和肌肉雕刻。