第四天贴棱站桩反馈：
脚分开，贴棱站桩十分钟，感觉时间过得很快，我数呼吸不到50，闹钟就响了。脚跟分开站 小腿不酸，脚掌微酸。
每次吸气，感觉脊柱背部都被撑开了，原先腰痛的地方，每次吸气都有一点麻酥酥的感觉。
站完躺床上感觉小腿微胀，足底发热，很暖和舒服的感觉。好像两个足弓哪里有各有一个团热气，呼呼的滚动。
睡觉时，以前腰疼的地方很痒，像小时候膝盖磕伤，结痂长肉的那种痒。 http://t.cn/AXSTe6TG
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