大家在今年的这个月一定要注意。

注意上火，注意上火，注意上火！！！

都知道目前走的是九紫离火运，今年的流年又是丙午年，这个月还是甲午月。

你们看看，这个月的火有多旺？

所以，这个月很多人就出现了心慌，心痛，心跳加速，头脑昏沉，浮躁，爱发脾气，皮肤病，还有猝死的……

这都是火带来的。

现在走的大运，不是前两年的土运。

土是可以包容一切的，因为她是大地之母。

各种垃圾，各种渣子，她都可以从容。

现在不一样了，走的是火运，火是淬炼一切的，在淬炼的时候，一些虚伪的东西都会被焚烧，都会化为灰烬。

去伪存真，最终会把真东西给留下来。

像一些名人人设的坍塌。
像很多社会真相慢慢浮现在大众眼前。
像一些不真诚恋人，朋友关系的破裂。

都是九紫离火运这把火的功劳。

话扯远了，咱要说的是今年要注意什么。

大家都知道我最近在武当山跟着一个道医养生。

所以，我让大家注意的还是身体健康的事情。

以下这几种事情，在这个月，甚至往后余生都要做到。

一，不吃上火的食物。
辣椒，油腻的食物，零食，冷饮，垃圾食品……统统都是上火的食物。

二，不要去做上火的事情。
熬夜，内耗，焦虑，发脾气……把心态调整好，心情好了，火就散开了。

三，分享一些养生知识。
1.空调尽量不要吹，即便是吹，也要调到能接受的最高温度，不要贪凉。

2.护住我们的脖子。
脖子后面有多个重要穴位，风池穴，大椎穴，天柱穴等，都在脖子后面。
你们看道教学会的副会长张高澄，他是不是永远都带着一个围脖，知道原因了吗？

3.穿袜子。
不但白天要穿，晚上也要穿，晚上最好穿那种有点厚厚的棉袜。
这叫引火下行。
也就是把上半身的火引至下半身，恢复阴阳平衡。
因为现在我们大多数的人都是上热下寒，火不归元导致的。

三，分享一套养生的功法。
找到棵颗一古树，没有古树墙面也可以，用背去撞墙。
双手下垂，在背部贴到古树的时候双手环抱胸前，发出呵的声音。
一天撞个几百下，只要天天坚持，能减少很大概率的心脏病。
一定要发出呵，不然把内脏给振坏了。
有心脑血管疾病的不要做，饭后半小时内不要做。

我在武当山学了好多养生的真东西，好想都分享给大家，但也不是一时半会的事。

以后有机会了，我会把在这里通过真金白银学来的东西无私分享给大家。

养生，不是为了让您长命百岁，人的寿命从出生那天开始，什么时候走，都有定数。

目的是在嘎之前，有个好的身体状况，来更好的体验人生。

目的是在我们走的时候，就像瓜熟蒂落那样自然，头一歪，没痛苦！

最后祝愿大家都有一副好身体，好好享受人生，体验人生，感恩[作揖][作揖][作揖]！！