#还以为五六点醒是身体出问题了#
总有人一看到清晨五六点醒，
就断定是身体失调，
放在以前我也会跟着恐慌，
但我现在也不会了。
常年固定五六点苏醒，
不是身体出了状况，
只是长久养成的生物钟。

再加上我本身就是睡眠很短的人
白天从来不午睡，
可能别人需要七八个小时休息，
我只睡五六个小时就能维持正常精神，
人和人本就存在巨大睡眠差异，
有人贪睡，有人天生少眠。

只有毫无预兆突然早醒、醒后浑身乏力、
情绪持续压抑，才需要关注健康。
维持数十年稳定的短睡眠、固定早起，
只是个人体质与作息习惯，
不必用统一标准评判自己的身体
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