今年初我连续上健身房或游泳池一百多天，到了六月开启了我的gap month ，原因无他，台湾太多餐厅提供寿星用餐优惠，所以运动全部改成超慢跑，在家就可以实施；昨天不知道为什么心血来潮，突然拎着衣服就往健身房去，心里还提醒自己这么久没运动了，可能动不了，幸运的是还能回到之前的重量级做了半个小时的训练，会这么天外飞来一笔的回归，或许是因为最近听了太多人突然跌倒骨折的消息的缘故吧。#健身##运动就是坚持#
发布于 中国台湾