投稿，我家里蹲一年了，目前准备考初中语文教师编，由于我是adhd还有中度抑郁，遇到了很多困难，求大家的经验分享，因为这些困难，我非常自我否定。第一个是 画面在脑子里，但我描述不出来，比如说举例是杨花落尽子规啼，我能看到画面比如“杨花落了，子规在叫”但如果让我描述画面我只能说出关键词，无法自然地连成完整的、丰富的句子，但别人能说出“白色的杨花一片片飘落，地上铺了一层，子规的叫声像‘不如归去’这种，我说不出来

第二是我记不住顺序，容易卡壳，背逐字稿很困难，硬记也记不住，即使记住了关键词，上台后前一句和后一句经常衔接不上。卡壳之后不知道用什么话“接”回去，容易大脑空白
而且我感觉我太担心我在台上讲不出来话和卡壳了，或者忘记讲某个知识点，会导致在面试官那里扣分。如何调整心态啊[泪]