暴走减了1.5公斤，是不是可以继续？今天我趴窝了。累。 每隔一天吃一次蛋白粉，每天保证吃两个煮鸡蛋，牛奶，维生素，足够蛋白，粗粮。想想力量训练咋弄。
发布于 北京
蓝皮猪一家的快乐生活helenadu
暴走减了1.5公斤，是不是可以继续？今天我趴窝了。累。 每隔一天吃一次蛋白粉，每天保证吃两个煮鸡蛋，牛奶，维生素，足够蛋白，粗粮。想想力量训练咋弄。