#山东农业工程学院[超话]##健康小知识# 不要依靠凉茶或者甜品奶茶代替日常白开水。凉茶性质偏寒凉，长期频繁饮用容易损伤脾胃功能，造成肠胃虚寒；奶茶糖分超标，长期饮用容易造成身体代谢变慢、精神困倦。日常补水优先选择温白开水，遵循少量多次饮用的习惯。偶尔饮用茶饮和饮品可以放松身心，但不能替代基础饮水，呵护脾胃运转，维持身体平稳的代谢状态。
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