人生中有一个很重要的终极能力：“没那么多事儿”

一个人随着生活历练的不断累加，内心是不断承受着很多的，比如压力、痛苦、折磨等很多烦恼忧虑

当一个人不会修心修复自己，不会内心成长，心就会呈现一种“越活越窄”的状态，明明以前很大度的，结果后来一点点小事儿都会爆发个“大的”，情绪越来越不稳定，哪怕自己知道，也无法自控，这会成为一种非常难受的痛苦

当发现了这一点，要学习练习看到自己的这种状态，直到真正的意识到这是长久积累压抑痛苦的阶段结果呈现，这是忽略自己而“受伤”了的状态呈现

不要直接一味地在内心深处自责、批判自己，也不要盲目地向外与他人冲突来倾泄，这两种都是更大伤害的方式

根源是不要忽略自己的这种状态、压抑着自己的感受来强迫自己学习所谓“应该”/“对的”/“平和”等，做不到就觉得自己不好，这条路是不健康的，反而要“心疼”自己，要往修复自己、健康自己的身心方向而走

好比一个人受伤了卧床，这是最重要的是休养，恢复健康，而不是怪责为什么要卧床，为什么不能去努力做事等等

内心积累的伤越多，心的健康部分就会越少，自然能“容”的空间就越少，所以就会在生活中呈现“心窄”，啥都不顺心的状态

真正的人生状态是越到老越“开”心，越活越通透，越活越轻盈，越活越“宽”心，这要从日常的生活中、小事中开始练习将烦恼转为收获成长的能力，不断积累，自然可得

——@慧颖的心灵界 26.6.27

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