【#长时间看电脑屏幕更容易衰老#】#经常盯着屏幕会变成屏幕脸# 每天面对电脑、手机，很多人发现自己脸色日渐暗沉发黄，皱纹加深，下颌线也逐渐模糊……这并非错觉，而是被称为“屏幕脸”的皮肤早衰现象。湖南省第二人民医院整形美容皮肤科副主任医师李彩华表示，蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成“屏幕脸”的三大元凶。

[淡淡的]蓝光辐射导致“慢性光老化”
电子屏幕持续释放的高能可见蓝光可穿透表皮直达真皮层，诱导皮肤产生大量自由基，进而引发皮肤发黄、暗沉及皱纹产生。
 
[淡淡的]久坐低头带来“重力性衰老”
长期低头或坐姿不正，会使下颌线变得模糊、颈纹加深，还会因面部微循环不畅导致代谢废物堆积，加速松弛与双下巴的形成。专注盯屏时人们往往表情严肃、不自觉皱眉，易产生眉间纹。
 
[淡淡的]空调房干燥环境引起“屏障损伤”
办公室空调环境湿度通常偏低，加之盯屏时眨眼频率骤降、屏幕静电吸附灰尘等因素，会导致皮肤水分持续蒸发、屏障功能减弱。

日常每面对屏幕40至60分钟即起身活动5至10分钟，将电脑屏幕调高至与视线平齐，减少低头角度，减轻重力对颈部和下面部的牵拉。睡前一小时远离电子屏幕，避免蓝光抑制褪黑素分泌、打断皮肤自我修复进程。