3个动作，缓解眼睛干涩#超视立#
眼睛干涩、酸胀、总想揉？
盯着屏幕一会儿就发红流泪？
别硬扛，不是眼睛“老了”，是泪膜在提醒你：该补水啦💧
 
分享3个超简单的小动作，在家就能做，每天花3分钟，给眼睛做个“轻SPA”～👇
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动作❶：用力闭眼+用力睁眼
闭眼时用力挤一下，再睁大眼停留2秒
重复10次，可以促进泪液分泌，给眼球表面刷一层“保护膜”
 
动作❷：快速眨眼1分钟
像蝴蝶扇翅膀那样快速眨眼
能帮助泪液均匀分布，缓解干涩感
 
动作❸：掌心捂眼
双手搓热，轻轻盖在闭着的眼睛上
感受掌心温度慢慢渗透，放松眼部肌肉
坚持1分钟，舒服得像换了双新眼睛✨
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今日互动👇
这3个动作你做过几个？
在💬区扣个数字：
👀 ①全做过
👀 ②做过一两个
👀 ③第一次听说，马上试试
 
也可以@你那个天天喊眼睛干的老伙计，一起来打卡！
 
超视立，您身边的护眼使者！
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