邝玲玲个人采访《WTF – What’s This Feeling Podcast》——“邝玲玲”为什么拒绝别人这么难呢？要点总结👇🏻

1. 早期经历：邝玲玲出生于中国香港，出道前曾在孔敬参加选美比赛，并获得“烤鸡皇后”的称号，也承认当时因为中泰文化差异，而感受到泰国文化的冲击，但也因此培养出强大的忍耐力

2.签约三台自我怀疑：初入三台时，邝玲玲一度对自己产生强烈的不自信，认为自己性格内向、缺乏舞台魅力，与镜头前那些光芒四射的演员相差甚远。面对陌生环境，她只能通过不断付出努力和默默坚持，逐渐去适应并融入这个行业

3. 学会设立边界与自我优先：邝玲玲曾经不懂得拒绝他人，即使生病发烧也会自己搭车硬撑着去无偿帮忙。后来逐渐意识到，一味付出并不一定会被珍惜，于是开始调整自己，把健康和自己的感受放在更重要的位置

4. 面对人气和粉丝的爱：在走红之后，邝玲玲依然保持积极心态，也十分珍惜来自粉丝的喜爱与支持。她非常喜欢阅读粉丝手写信件，这些真挚的文字成为她在高强度工作中的情感支撑和动力

5. 处理负面评价的方式：邝玲玲选择减少对网络舆论的关注，把重心放在现实生活中。她认为恶意评论往往源于希望看到她痛苦，因此最好的回应方式就是开心幸福过好自己的生活，同时，邝玲玲也希望黑粉能把更多精力放在关爱自己上

6. 从细微日常中汲取幸福感：邝玲玲并不追求宏大的快乐，而是更容易被生活中的细微美好所治愈，比如仰望天空、欣赏花朵，或阅读粉丝来信，这些平凡瞬间构成了她的情绪能量来源

7. 对时间飞快流逝的无力感：邝玲玲坦言对时间的流逝十分无奈且带有不安，尤其看到年迈爱犬“豆腐”逐渐衰老，更让她直面生命有限与不可逆的现实，也因此更加学会珍惜当下

8. 遇事业低谷有放弃念头：在语言障碍与高压环境下，邝玲玲曾一度怀疑自己是否适合演艺道路，甚至产生过退出的想法，对家人都是报喜不报忧，之后因为有好朋友们的鼓励支持而逐渐走出低潮，并选择继续坚持

9.健康的爱：邝玲玲觉得好的爱必须从“爱自己”开始，爱一个人就像欣赏一朵花，不一定要摘下来自私占有，而是让花在适合的环境和时间内自由绽放

10.面对私生问题：对于邝玲玲还是新的课题，是现在仍然在努力面对、学习理解的一件事。邝玲玲说“还在寻找解决的方法，唯一可以确定的是：【我不希望别人进入我的私人空间，这一点非常明确，如果有人跟踪我，那毫无疑问就是私生饭行为】”

11.自我治愈：邝玲玲喜欢寻找美食来自我疗愈，最喜欢汤面、甜品还有和好朋友们一起吃泰式烤肉，然后就是和自己的宠物在一起也可以带来安全感和情感疗愈

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很喜欢看邝玲玲的所有采访，她的表达总是很有内容，不是空泛的漂亮话，而是真正经历过之后的人生思考。她一路从不自信、迷茫，到学会设立边界、拒绝消耗自己的人和事，再到慢慢找到让自己舒服的生活方式。她很清醒，也很坚定，知道自己想要什么，也清楚什么会让自己快乐。这种“看清世界但依然温柔生活”的状态特别打动人——她不是被周围人和事推着走，而是在不断学习中选择成为更好的自己。既有柔软的一面，也有非常坚定的内核，还是那句话，邝玲玲就是人生风向标，爱上她就是赚到了❤️

#邝玲玲Runch绘梦婚礼# @LinglingKwong_TH