三年都没减下来的肥，三个月减下来了，差别就在这两本书里——《地藏经》《药师经》
我发现只要读这两本书，那一整天的贪吃欲，都会超大幅度下降，会正常感觉到饥饿，但只想吃白米饭、白馒头、素面一类的，越清淡越好，空口吃米饭配点榨菜，那简直是是人间美味。一点儿油腻重口都不想碰。
但如果连续几个月不读这两本书，慢慢我又会变得贪吃、贪凉、贪甜腻重口。
管不住嘴的姐妹，可以试试这两本书《地藏经》《药师经》。
我是早上读最有效，最好一醒就读，读完一整天的饮食都会莫名其妙的变健康。晚上读我也试过，但晚上读只能管早上清淡，到中午下午可能会变重口油腻，也可能因人而异，对我有时效，比如读完能管我12个小时之类的，早上读完，正好能管到睡着✅
想不靠意志力减肥的姐妹，想身体健康 饮食健康的姐妹，可以试起来🤓记得在评论区打卡反馈哦～🌟 http://t.cn/AXSQcxbF