脖子疼只练脖子就输了。每天用神经滑行安抚枕骨刺痛，戒掉耸肩改用腹式呼吸，再把塌腰肚子前顶的骨盆拉回来，脖子压力瞬间减半！颈椎康复是场习惯仗！#运动康复# #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXS8fqgG
发布于 安徽
健身老班长
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