#运动康复# 球场上很多受伤，是对抗造成的硬伤，比如撞击、铲球、踢伤。但还有一类更容易被低估：无接触损伤。

也就是没人碰你，自己在一次启动、冲刺、急停、变向里突然伤了。常见的包括：前交叉韧带断裂——一次扭转变向，自己把膝盖扭断。 跟腱断裂——启动一瞬间，小腿后侧突然出问题。 腘绳肌拉伤——高速冲刺、追球、急停时大腿后侧拉伤。

这类损伤往往提示，身体内部某些环节已经承受不住了。可能是力量不足，可能是神经控制差，可能是疲劳，也可能是老伤没恢复。当然，不能简单说无接触一定比有接触严重。 最终还是要看疼痛、肿胀、功能、查体和影像。#微博视频号续航计划##健康奥斯卡# http://t.cn/AXS86DiH