气血是生命健康的根本，但如何补益气血？阿胶黄芪等真的能补益气血？其实”补”和”益”是两个概念，不可混淆，更不能颠倒！

先天不足后天补。曾国藩说养生之道，唯“眠、食”二字而已，其实不仅养生，包括治病都需要”补“血，而补血不外有二：吃好饭，睡好觉。没有其它捷径，更没有一劳永逸的办法。

阿胶当归黄芪山药充其量是益血，热则清，寒则温，需要因人而异。不论如何终究要归于吃好饭睡好觉上来。包括治病更是如此，如果越治疗越不能吃好饭越不能睡好觉那就应该毅然决然的停止后续治疗，这是铁律！