最近没有“管住嘴”，不控制碳水、甜食，也没有每天量体重，放飞自我了[哈哈]，体重基本在53公斤以上。
昨天早午餐从十二点吃到下午三点，后来又喝加了奶的红茶，吃了两个草莓柿子，晚上一点不饿，免去了晚餐。
今早体重52.75，还好，比我的理想体重105斤重了半斤[嘻嘻]。
晚上吃了尖椒馅的水饺，饭后出去散步，回来时感觉有点馋、去便利店买了两板巧克力🍫。
发布于 山东
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